Das Capoeira Training

Jeder egal welchen Geschlechts und Alters, kann die Capoeira erlernen, jedoch setzt das Übungsprogramm eine gute gesundheitliche Verfassung voraus. Es wird stets barfuß (ohne Schuhe oder sonstigem) und in der Capoeira üblichen Kleidung (Gruppenhose mit Kordel und Shirt), ausschließlich in weiß, trainiert.

Das Training selbst teilt sich in verschiedene Elemente, ein gewisses Aufwärmen sowie Grundtechniken und Grundbewegungen werden stets wiederholt. Ansonsten werden zahlreiche Dehnübungen, konditionelle, akrobatische und Partner-Übungen gelehrt. Der Capoeirista erlangt so neben Stärke und Kondition, auch ein für die Capoeira unverzichtbares Körpergefühl und Koordinationsvermögen. Neben der kämpferischen Seite sind natürlich auch die musikalischen und kulturellen Aspekte von großer Bedeutung. Das Spielen der Instrumente und der Gesang sind unverzichtbarer Bestandteil der Capoeira und begleiten den Capoeirista auf Schritt und Tritt...

Wessen Interesse nun geweckt ist, ist jederzeit herzlich eingeladen zu einem Probetraining vorbeizuschauen. Natürlich kann auch in einfacher bequemer Kleidung trainiert werden...